Bien-être·Healthy food

Detox, que choisir? 

Depuis le mois de décembre et les fêtes de fin d’année bien copieuses, je ne me sens pas en forme dans mon corps. J’ai l’impression qu’il crie « au secours » et me réclame un grand nettoyage. Je me suis donc renseigner sur internet, auprès de ma naturopathe et en m’appuyant sur les cours  d’une Master class de nutrition… Lire la suite Detox, que choisir? 

Bien-être·Healthy food·Mes créations

Les vertus de la vitamine C

Un article bel et bien inspiré de celui issu du magasine « Vie pratique Santé » de printemps 2014 sur les vertus de la vitamine C. Selon l’Anses, 110 mg de vitamine C par jour nous sont nécessaires. Les 5 aliments les plus riches sont le cassis, le persil, le poivron rouge cru, le zeste de citron… Lire la suite Les vertus de la vitamine C